Adlerhorst

Herzlich Willkommen

 

im Horst des Paderadlers

So ich bin wieder da !

Nachdem ich das letzte Jahr damit verbracht habe meine Plantarfasziitis auszukurieren lauf ich wieder.

 


AKTUELL - Der 30. Residenz Abendlauf in Schloss Neuhaus , und die drei warn wieder dabei


 

Ich mache Berglauftraining am Wochenende im Haxtergrund. Auch bei GPSìes zu finden >>> HIER <<<          

Wer eine Alternative Strecke haben möcht meldet euch, ich laufe öfter dort. Diese ist allerdings bis auf eine 1 km Passage am ende Herbst - Winter geeignet da sie über feste Straßen geht.

 Eine Alternative die auch geht solange es nicht zu Nass ist ( sonst sind die Waldwege versumpft ) ist hier kurz und lang :)

   

 

 


 

  Im Moment bin ich noch zu Langsam um mit meiner Herde Laufen  ( dem LT Elsen - Wewer )  aber das wird auch wieder zu Laufabzeichen komme ich auf jeden Fall !

 Sollte es weiter so gut laufen möchte ich gerne im nächsten Jahr wieder die 10 KM Serie des Hochstiftcups laufen vorzugsweiseise mit meinem Traingspartner Ludger zusammen

Lullu und ich sind gerade den  1. Paderborner Martinslauf gelaufen . Ein "Iluminierter"Abend - Innenstadtlauf quer durch Paderborn. Ich habe eine Kameradrohne gesehen und sehr "Professionell" aussehende Fotografen, ich werde bestimmt noch was schönes dazu verlinken können.

Der Lauf war schön Lullu und ich sind die drei Runden gelaufen, das hat gerreicht. Wir hatten um die 0° aber wenn man erstmal ans Laufen kommt gehts nur die Zeit vor dem Lauf war kalt. Ich habe auch meine "Herde" wiedergetroffen die Läufer und Läuferinnen vom LT.

 

   

   

Uli einer meiner

"Laufmentoren"

 

Lullu und Ich

  Ultra Gerd

 


 

Ihr findet in der Läuferspalte Infos über und um das Laufen sowie Strecken und Höhenprofile, etwas Lauf Philosophie gibt es umsonst mit dazu. Insbesonders die Läufe des Hochstiftcups sind verlinkt und beschrieben.

Nächstes Jahr geht es auch mit Fliegen wieder los, ich brauche eine neue Ausrüstung und freue mich schon auf schoppen bei meinem lieblings Gleitschirmhändler Stefan. Ich arbeite dran das auch wieder einen neuen Film gibt.

 

 Auf der Laufen Seite weiteren Infos um und über das Laufen, mein zweites großes Hobby.

Höhen und Strecken Profile der Hochstiftcupläufe und anderer Intressanter Strecken.

 

       

Die " Ellihoppers"  

3 Dörfer - 10 km

 

Berlin

Rund um die "Gold Else"

 

 

 

 



Auf meiner FLIEGEN Seite findet ihr Infos zu Fluggebieten die ich bereist habe und Tipps für Neueinsteiger und Fortgeschrittene.

Es dreht sich halt alles um das Gleitschirmfliegen

Nach zwei Jahren Pause bin ich auch hier wieder im Geschäft

Ein neuer Film ist auch in Arbeit

 

 

Die neue Ausrüstung

Mein neuer Schirm           >>> KIBO M von UP

Mein Neues Gurtzeug       >>> AXESS 3 von Advance

Meine neue Rettung          >>> EVO Cross Kreuzkappe

 

Ist ein Mädchen geworden , sie heißt KIBO und kommt aus dem Hause UP ist mitunter etwas zickig aber startet Traumhaft

 

Hier ist im Moment ruhe bis zum Frühjahr , dann geht es an den Lac d’Annecy

Sicherheitstraining mit dem neuen Lieblingsschirm

 

 

 


 

         
         

 

 

Den Paderadler findet man bei You Tube und

wer Garmin Connect hat findet mich auch bei Garmin

 

 

 

 

paderadler@yahoo.de